ХОЧЕШЬ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ – СТАНЬ БОЛЬШЕ Обсуждая особенности тренировок людей с нейротпом 2В следует помнить две важные особенности. Во первых: ощущения, испытываемые на тренировке очень важны. И второе, чтобы стать сильнее, надо наращивать больше мышечной массы. Таким образом Их тренировка должна основываться на на мышечно-доминантном компоненте. Если мы будем говорить о тренировках, которые можно описать…
Чем больше целей вы поставите, учитывая ваш неврологический профиль, тем лучше будут результаты ваших тренировок и диеты. Потому что вам больше понравится сама тренировка, она будет более мотивированной, а реакция на стресс будет намного ниже. Первое что необходимо запомнить, обсуждая тренировку для людей с типом личности 2А это то, что все будет работать, но ничто…
Индивидуальные различия в балансе нейромедиаторов влияют на психо-неврологический профиль личности, что в конечном итоге определяет необходимость разного подхода в составлении тренировочной программы для разных людей. Читайте предыдущие посты, чтобы узнать подробнее. А сегодня речь пойдет о нейротипе 1В. Напомню, что слово, которое описывает их поведение и тренировки это ВЗРЫВНОЙ. Поэтому любой метод тренировки, где возможно…
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТ? ТРЕНИРУЙСЯ ТЯЖЕЛО Тренируетесь по классной программе без эффекта, а ваша подруга или друг по ней же получили отличные результаты? Проблема не в плохой генетике и программе, в том, что она не соответствует вашему психо-неврологическому профилю, который генетически детерминирован определенными нейромедиаторами. Читайте предыдущие посты, чтобы узнать об этом подробнее. Сегодня расскажу о тренировках людей…
ВВЕДЕНИЕ В НЕЙРОТИПЫ. КОНТРОЛЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ ВАЖНЕЕ ВЕСА ШТАНГИ Это последний, пятый неврологический тип личности, который характеризуется низким уровнем тормозных нейромедиаторов (ГАМК и серотонина). А поскольку эти нейромедиаторы отвечают за успокоение нервной системы, то это и определяет главное слово, описывающее этот тип личности. КОНТРОЛЬ У этого типа людей отсутствует, как мышечное, так и неврологическое доминирование….
Введение в нейротипы. Капитан Америка и Черная пантера – два типичных представителя неврологического профиля 2B. Люди, относящиеся к типу 2В обладают высоким мышечным доминированием. Если у типа 2А, как мы разбирали ранее, только на половину доминирует мышечный компонент, а вторая половина это неврологический, то у 2В фактически только мышечное доминирование. У людей 2В типа имеется…
ВВЕДЕНИЕ В НЕЙРОТИПЫ Продолжаем знакомиться с прогрессивной системой тренировок с учетом индивидуального профиля человека от Christian Thibaudeau Не идите долгим путем проб и ошибок – используйте науку. Сегодня говорим о неврологическом профиле типа 1B. Супермен вполне подходит под описание этого профиля. Это очень взрывная личность. Люди данного типа в целом обычно спокойны, но в какую-то…
НЕЙРОТИПЫ ВВЕДЕНИЕ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ЧЕЛОВЕКА И ДОНАЛЬДА ТРАМПА. Основой системы нейротипов является солюдение неврологического баланса и психологического профиля, чтобы выбрать лучшую тренировочную систему или индивидуальный подход к тренировкам для каждого человека. Как я упоминал в своих работах, я считаю, что чем больше целей будет установлено на основе вашего неврологического профиля, тем лучше будут результаты…
ЗАЧЕМ УЧИТЫВАТЬ ТИП ЛИЧНОСТИ Чем больше целей вы поставите, учитывая ваш неврологический профиль, тем лучше будут результаты ваших тренировок и диеты. Потому что вам больше понравится сама тренировка, она будет более мотивированной, а реакция на стресс будет намного ниже. Вы оптимизируете свой собственный неврологический баланс (баланс нейромедиаторов), что может реально улучшить качество вашей жизни в…
ПОЧЕМУ ПРОГРАММА НЕ РАБОТАЕТ Случалось ли с вами такое, что тренируясь казалось бы по классной программе вы не добивались никаких результатов, а ваша подруга или друг с ней же получили отличные результаты? Приходилось ли вам заставлять себя выполнять тренировку, потому что надо, но которая не вызывала у вас никакого энтузиазма? А может быть тоже самое…