ХОЧЕШЬ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ – СТАНЬ БОЛЬШЕ Обсуждая особенности тренировок людей с нейротпом 2В следует помнить две важные особенности. Во первых: ощущения, испытываемые на тренировке очень важны. И второе, чтобы стать сильнее, надо наращивать больше мышечной массы. Таким образом Их тренировка должна основываться на на мышечно-доминантном компоненте.  Если мы будем говорить о тренировках, которые можно описать…

Введение в нейротипы. Капитан Америка и Черная пантера – два типичных представителя неврологического профиля 2B. Люди, относящиеся к типу 2В обладают высоким мышечным доминированием. Если у типа 2А, как мы разбирали ранее, только на половину доминирует мышечный компонент, а вторая половина это неврологический, то у 2В фактически только мышечное доминирование. У людей 2В типа имеется…

ЗАЧЕМ УЧИТЫВАТЬ ТИП ЛИЧНОСТИ Чем больше целей вы поставите, учитывая ваш неврологический профиль, тем лучше будут результаты ваших тренировок и диеты.  Потому что вам больше понравится сама тренировка, она будет более мотивированной, а реакция на стресс будет намного ниже. Вы оптимизируете свой собственный неврологический баланс (баланс нейромедиаторов), что может реально улучшить качество вашей жизни в…

ПОЧЕМУ ПРОГРАММА НЕ РАБОТАЕТ Случалось ли с вами такое, что тренируясь казалось бы по классной программе вы не добивались никаких результатов, а ваша подруга или друг с ней же получили отличные результаты? Приходилось ли вам заставлять себя выполнять тренировку, потому что надо, но которая не вызывала у вас никакого энтузиазма? А может быть тоже самое…