Распродажа!

Volume Training. Программа тренировок для нейротипа 2В

1 600,00 900,00

12 недельный план тренировок для нейротипа 2В

В процессе тренировки людям с нейротипом 2В очень важно чувствовать работу мышц, накачку. Часто им нравится ощущения жжения и утомленности мышц. Несмотря на то, что программой уже предусмотрена определенная последовательность в изменении весов и объемов выполняемой работы, Вы сможете сосредоточиться на собственных ощущениях и регулировать нагрузку на основании шкалы индивидуального восприятия нагрузки, которая подробно описана в программе, чтобы построить тело своей мечты.

Что внутри:

  1. 12 недельная программа тренировок
  2. Упражнения которые можно выполнить в любом спортзале.
  3. Подробное описание используемых методов
  4. Пошаговый план с указанием веса снарядов, количества подходов, повторений и времени отдыха для каждой тренировки и для каждой недели с привязкой к шкале индивидуального восприятия нагрузки.

Нет в наличии

Описание

  • 12 недельный план тренировок для нейротипа 2А
  • 3 фазы по 4 недели с системой прогрессии
  • Описание всех используемых методов
  • Продолжительность тренировки до 90 минут
  • Частота тренировок 4 дня в неделю
  • PDF файл для скачивания (отправка каких либо материальных товаров не предусмотрена)
Правила и Условия

Оплачивая данный продукт вы соглашаетесь:

с Договором оферты

с правилами продажи цифровых товаров

c формой «Информационное согласие и отказ от претензий»