Распродажа!

Technical. Программа тренировок для нейротипа 3

1 600,00 900,00

15 недельный план тренировок для нейротипа 3

Люди с нейротипом 3 достигают наилучшего эффекта следуя четко разработанной на длительный период программе тренировок. При выполнении упражнений им гораздо важнее чувствовать полный контроль над ситуацией, над снарядом и своим телом, чем побить рекорд своей прошлой тренировки. Такой подход, позволяющий максимизировать техническую эффективность в совокупности с постепенным прогрессом позволит добиться прекрасных результатов. Эта программа очень структурирована, в ней четко определена последовательность выполнения упражнений, используемые веса, повторения и подходы. Кроме того, каждое упражнение выполняется с несколько большей частотой, чтобы вывести вашу технику и ваш результат на принципиально новый уровень.

Что внутри:

  1. 15 недельная программа тренировок
  2. 3 фазы по 5 недель
  3. Упражнения которые можно выполнить в любом спортзале.
  4. Подробное описание используемых методов
  5. Пошаговый четкий план с указанием последовательности выполнения упражнений, веса снарядов, количества подходов, повторений и времени отдыха для каждой тренировки и для каждой недели.

Нет в наличии

Описание

  • 15 недельный план тренировок для нейротипа 3
  • 3 фазы по 5 недель с четкой системой прогрессии
  • Постепенное увеличение нагрузки и описание всех методов
  • Базовые упражнения дополняются структурной работой
  • Продолжительность тренировки до 90 минут
  • Частота тренировок 3 дня в неделю
  • PDF файл для скачивания (отправка каких либо материальных товаров не предусмотрена)
Правила и Условия

Оплачивая данный продукт вы соглашаетесь:

с Договором оферты

с правилами продажи цифровых товаров

c формой «Информационное согласие и отказ от претензий»