ТИПЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Не ищите свой путь наугад - положитесь на научный подход.

По прошествии многих лет тренировок и соблюдения диет часть людей обретает понимание своего тела – какие упражнения и в каком стиле оказывают лучший эффект, какая диета, с каким сочетанием БЖУ  и временем приема пищи дают максимальный результат. Они нащупывают эмпирическим путем свой путь, делая это путем проб, ошибок и неудач, месяцев, а иногда и лет малоэффективных тренировок.

Но стоит ли тратить время и силы на программы, которые не соответствуют вашему психологическому и неврологическому типу личности, который является генетически обусловленным балансом нейромедиаторов, контролирующих все процессы в организме.

Баланс нейромедиаторов в организме определяет характер человека, оказывает влияние на его нервную систему, что в конечном итоге:

  • определяет количество мобилизированных мышечных волокон
  • координацию
  • результативность в упражнениях
  • мотивацию
  • определяет стрессовую реакцию
  • способность к концентрации на достижении результата
зачем нужно знать

свой нейротип

Rs-service

УПРАЖНЕНИЯ

Как и какие упражнения выполнять и какой вес использовать

Rs-service

ПОДХОДЫ

Сколько подходов надо делать за одну тренировку

Rs-service

ОТДЫХ

Сколько необходимо отдыхать между упражнениями

Rs-service

ПЕРИОДИЗАЦИЯ

Как и когда менять свою тренировочную программу

Rs-service

ПИТАНИЕ

Как необходимо питаться, чтобы достигать результатов без срывов

Rs-service

ДОБАВКИ

Какие БАДы использовать чтобы быть всегда в тонусе

%d такие блоггеры, как: