Упражнения

Сколько существует упражнений? Ответить на этот вопрос невозможно. Количество упражнений ограничено лишь вашей фантазией и фантазией вашего тренера.

В этом разделе собраны материалы, посвященные лишь некоторым упражнениям и их технике их выполнения

Техника выполнения упражнений – это залог быстрого успеха и профилактика возможных травм. Описание каждого упражнения содержит информацию о

• тренируемых мышцах
• технике выполнения
• особенностях упражнения
• ссылку на видео с описанием упраженения