Библиотека Знаний

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Сколько существует упражнений? Ответить на этот вопрос невозможно. Количество упражнений ограничено лишь вашей фантазией и фантазией вашего тренера.

В этом разделе собраны материалы, посвященные лишь некоторым упражнениям и их технике их выполнения

Техника выполнения упражнений – это залог быстрого успеха и профилактика возможных травм. Описание каждого упражнения содержит информацию о

  • тренируемых мышцах
  • технике выполнения
  • особенностях упражнения
  • ссылку на видео с описанием упраженения
Выбери

Свое упражнение

Поиск

ВЫБЕРИ СВОЮ

ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

ЧТО НАДО ЗНАТЬ

О ВЫБОРЕ ПРОГРАММЫ

%d такие блоггеры, как: