НЕЙРОТИПЫ
Не можете добиться успехов по тренировочной программе, а ваши друзья получают с ней отличные результаты? Заставляете себя выполнять предписанную тренировку без энтузиазма?Не спешите винить себя, свою генетику и программу – все дело в том, что тренировочная программа не соответствует вашему психологическому и неврологическому профилю, то есть типу личности. Тип нервной системы определяет тренировочный процесс.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Понимание типа вашей личности, вашего нейротипа – ключ к построению правильной тренировочной программы. Наш организм, наши мышцы работают по одинаковым законам, но уровень нейромедиаторов, влияющих на функционирование организма у всех разный. Поэтому программу тренировок необходимо строить вокруг одного стержня, но с учетом этих отличий. Выбирайте готовую программу, скачивайте и получайте лучший из возможных результатов.
БЛОГ
Как настроить тренировку и план питания под себя и свои цели? Какие упражнения и методики самые эффективные и как их применять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в блоге. Переводы статей топовых тренеров и диетологов. Новейшие исследования в области тренинга и ЗОЖ. Секреты питания и тренировок для быстрого достижения цели. Читайте и применяйте на практике. Начните меняться уже сегодня.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА ДЕРЖИТ ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ
Christian Thibaudeau – известный очень авторитетный мировой тренер и автор данной методики. “Проблема состоит в том, что тренировочный процесс часто не соответствует психологическому и неврологическому профилю, то есть типу личности. Это не очередная бездоказательная теория из популярной психологии. Тип личности задается генетически запрограммированным балансом нейромедиаторов, которые контролируют все процессы в организме.
Ключ к успеху тренировок лежит в целенаправленной работе. При отсутствии адекватной мотивации эта задача невыполнима, по крайней мере, в долгосрочной перспективе. Приведение тренировочной программы в соответствие с типом нервной системы усиливает мотивацию атлета, улучшает его самочувствие и повышает продуктивность его деятельности во всех сферах жизни.”
thibarmy.com
нейротипов
сожженных ккалорий
полезных статей
